为了更好地帮助留学生保持心理健康，正确应对各类压力，9月18日，国际学院特邀图书馆VIP心理健康教育与咨询中心崔静琳老师举办了心理健康讲座。本次讲座由国际学院彭小燕主持，线上线下同步进行。

崔老师是国家二级心理咨询师，长期从事心理咨询与治疗工作。讲座开始，崔老师向各位留学生详细介绍了图书馆VIP心理健康教育与咨询中心。紧接着，她以几个诙谐有趣的小短片向留学生普及了心理学相关的知识，并以其独特的见解帮助大家重新认识“抑郁症的黑狗”，如何应对压力和处理人际关系等等这些学习生活中的话题。讲座最后，崔老师强调稳定的作息规律对保持身心健康的重要性，以及从心理学的角度给出了通向快乐的路径：运动；冥想；发展个人爱好；和家人、朋友、老师倾诉以及寻找专业人士的帮助等等。同时，在问答环节，学生们非常积极，提出了诸如文化差异造成的不被认同感等问题，两位老师与同学们进行了积极的互动，帮助大家解疑答惑。

疫情爆发后，境内留学生无法回国探亲，境外留学生无法入校报到；加上学业和科研压力巨大，广大留学生极易产生心理焦虑。本次讲座很大地提高了我校留学生应对心理危机的能力，帮助他们更好地适应校园生活，增强跨文化适应能力。